Ano Novo, Vida nova! Quem nunca proferiu esta frase?

Quando o final do ano se aproxima, todos nós somos acometidos de uma vontade enorme de mudar.

No próximo ano vou deixar de fumar! É desta, no próximo ano vou finalmente fazer dieta. No próximo ano vou mudar de trabalho. No próximo ano vou passear mais. E, enfim, o próximo ano que está ali tão perto e tão longe ao mesmo tempo, é sempre um sinal de mudança.

Mas são poucas as resoluções de ano novo que duram mais do que uma semana. Ao final de uma semana voltamos ao mesmo!

Então como conseguir realmente que o novo ano seja uma época de verdadeira mudança? O que precisamos mudar para conseguirmos levar a cabo todas as nossas resoluções?

Ano Novo: Altura De Mudanças? – O nosso artigo na Inspire Saúde

Para quem ainda não sabe temos uma parceria com ao Portal Inspire Saúde onde publicamos com  frequência alguns artigos nossos!

Um desses artigos foi “Ano Novo: Altura De Mudanças?”, no qual abordamos diversas temáticas, nomeadamente:

  • Porque é que queremos mudar no novo ano?
  • O que é preciso para que a mudança ocorra
  • A importância do planeamento e das rotinas

Se quer saber um pouco mais sobre esta temática, leia o artigo e esclareça todas as questões!

Se ficar com alguma dúvida, fale connosco! Temos todo o gosto em ajudar!

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